中醫(yī)傳承丨中醫(yī)建議十大養(yǎng)生習(xí)慣，日常生活不可少！
時(shí)間：2022-05-20 13:05:22
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1、每日蔬果不能少
2、優(yōu)質(zhì)早餐一定要
3、睡眠7小時(shí)保持好
4、每天運(yùn)動(dòng)30分鐘
5、多多呼吸新鮮空氣
6、培養(yǎng)興趣愛好
7、戒煙限酒更健康
8、保持一個(gè)好心情
9、多和親人聊聊天
10、飲食少油少鹽少糖
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